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  西藏旅游。航空、鐵路、陸路，如今進出藏非常便利。為避免進藏旅游引起高原反應：失眠、食欲減退、腹脹、手足發麻……建議游客初次進藏乘坐火車比較好。
  “高原反應的病發原因很多，自駕游進藏者，一路注意力高度集中、長時間奔波容易造成身體過度疲勞，從而引發高原反應。”現在很多人講究效率，選擇乘飛機進藏。“乘飛機進藏，海撥一下子從幾百米甚至零海拔上升到3000多米，沒有一個逐步從低到高的適應過程，比較容易發生高原反應，抵達住宿地點之后，建議充分休息和調整，一般在兩三天之后可自行緩解。如果有嚴重的反應，一定要及時到醫院就醫。西藏旅游，大連到西藏旅游。